Citracal Calcium Citrate + D3
(Hỗ trợ sức khỏe xương với Citracal Calcium Citrate + D3 280 caplets)
Sử dụng Citracal Calcium Citrate + D3 để hỗ trợ sức khỏe xương:
- Mặc dù bạn có thể sử dụng nhiều sản phẩm trong chế độ chăm sóc sức khỏe của mình, nhưng có lẽ không có sản phẩm nào quan trọng hơn canxi. Đó là bởi vì nó có thể giúp hỗ trợ sức khỏe xương và lối sống năng động của bạn từ trong ra ngoài.
- Thêm viên nang Citracal Maximum Plus như một phần của chế độ ăn uống và tập thể dục cân bằng. Canxi và vitamin D đầy đủ trong suốt cuộc đời, là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, có thể làm giảm nguy cơ loãng xương.
- Các vi chất dinh dưỡng thiết yếu để hỗ trợ sức khỏe xương.
- Chứa kẽm, đồng và mangan.
- Dễ dàng hấp thụ.
- Nhẹ nhàng trên hệ thống tiêu hóa của bạn.
- Có thể uống cùng hoặc không có thức ăn.
- Dành cho nam và nữ.
Các tính năng chính:
- Uống 1 khẩu phần (2 viên) hai lần mỗi ngày có hoặc không có thức ăn.
- Vitamin D: 500 IU mỗi khẩu phần, 125% giá trị hàng ngày.
- Canxi: 630 mg mỗi khẩu phần, 63% Giá trị hàng ngày.
Sức mạnh của Vitamin D
- Cơ thể bạn cần vitamin D để hấp thụ canxi. Có 3 cách để có vitamin D: ánh sáng mặt trời, thực phẩm và chất bổ sung. Do việc sử dụng kem chống nắng cũng như các yếu tố khác, làm hạn chế khả năng tạo vitamin của cơ thể, nhiều người dựa vào thực phẩm và bổ sung vitamin D để đáp ứng nhu cầu ăn kiêng.
Uống bao nhiêu canxi:
- Lượng canxi bạn cần phụ thuộc vào tuổi và giới tính của bạn. Người lớn từ 19 đến 50 tuổi và nam giới từ 50 đến 70 tuổi cần 1.000 mg mỗi ngày, trong khi phụ nữ từ 51 tuổi trở lên và nam giới trên 70 tuổi cần 1.200 mg mỗi ngày.
- Để có được lượng canxi khuyến nghị, hãy đảm bảo thực phẩm giàu canxi là một phần trong chế độ ăn uống của bạn.
Một số nguồn canxi tự nhiên
- Canxi có thể được tìm thấy trong các sản phẩm sữa ít béo như sữa ít béo, sữa chua và pho mát, cũng như trong nước cam có bổ sung canxi. Nguồn thực phẩm bao gồm các loại rau như rau xanh collard, rau củ cải, đậu bắp và rau bina. Bạn cũng có thể nhận canxi tự nhiên từ đậu nành, hạnh nhân và đậu xanh.
Hướng dẫn sử dụng (Citracal Calcium Citrate + D3):
- Ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên. Có thể uống khi có hoặc không có thức ăn.
Thực phẩm chức năng là sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh. Không có tác dụng trong việc điều trị và thay thế thuốc chữa bệnh.
Hỗ trợ sức khỏe xương với Citracal Calcium Citrate + D3 280 caplets
